10 bonnes raisons de faire l’amour

Dimanche, novembre 1st, 2009 | Discussions Sexualité, Reportages, Retour d'Experience, Santé

Faire l’amour, c’est bon…c’est excitant, mais il y a beaucoup de bonnes raisons pour lesquelles passer un moment coquin avec son partenaire peut être bon pour nous. On peut croire que faire l’amour ne donne aucun autre avantage que de ressentir le plaisir de ressentir un orgasme, mais cela est faux. Avoir des relations sexuelles régulièrement et sainement apporterait de nombreux effets bénéfiques à la santé et au bien-être personnel. Voici quelques raisons de plus pour vous motiver à sauter dans le lit et de vous glisser sous la couette pour passer un moment intime avec votre amoureux.

1. Faire l’amour nous fait faire de l’exercice physique

À force de bouger pour se donner du plaisir, on brûle des calories. En effet, le Dr Michael Cirigliano de l’Université de Médecine de Pennsylvanie affirme que l’activité sexuelle est une forme d’exercice physique et que faire l’amour trois fois par semaine brûle autour de 7 500 calories en un an, soit l’équivalent d’environ 120 kilomètres de jogging!

2. Faire l’amour facilite la respiration

Lorsque l’on fait l’amour, la quantité d’oxygène qui se trouve dans nos cellules est augmentée. Cette augmentation d’oxygène a donc pour effet de contribuer au bon fonctionnement des organes et des tissus.

3. Faire l’amour permet d’avoir des os et des muscles forts

Saviez-vous que tout exercice physique augmente la testostérone chez l’homme? Lorsqu’un homme fait l’amour, la testostérone de ce dernier augmente, car celui-ci dépense de l’énergie et cette hormone aide à garder les os et les muscles de la gent masculine fort et en santé.

4. Faire l’amour diminue le cholestérol

Avoir des activités sexuelles régulières peut réduire le niveau de cholestérol total dans le corps. Bien que cette réduction soit légère, cela aurait un effet sur le ratio du bon et du mauvais cholestérol dans le sang.

5. Faire l’amour nous permet de relaxer

Faire l’amour peut diminuer les douleurs causées par l’arthrite, les maux de tête et les douleurs au niveau des vertèbres cervicales. De plus, faire l’amour a une action anti-stress avec toutes les hormones libérées pendant l’acte qui ont des effets sur des nerfs spécifiques. On peut donc dire que faire l’amour est un antidépresseur naturel.

6. Faire l’amour augmente la DHEA

La DHEA est une hormone dégagée naturellement pendant une relation sexuelle. Juste avant l’orgasme ou l’éjaculation, on peut noter un taux de DHEA trois fois à cinq fois plus élevé que d’habitude. Cette hormone aurait des effets bénéfiques sur plusieurs aspects de notre organisme dont la mémoire, les os, les muscles, la peau ainsi que sur notre moral. Sa production peut donc vous faire paraitre plus jeune.

7. Faire l’amour protège la prostate

Les chercheurs affirment que l’accumulation de liquide dans les glandes pourrait engendrer des problèmes au niveau de la prostate chez les hommes ou même les aggraver. L’éjaculation régulière aide donc à libérer les testicules de ces fluides ce qui diminuerait les chances de développer un cancer par exemple. Il faut cependant rester prudent, car si vous changez vos habitudes soudainement concernant vos activités sexuelles, cela pourrait vous causer des problèmes de prostate.

8. Faire l’amour augmente le désir

Les spécialistes affirment également que de toucher affectueusement son partenaire augmente le niveau d’ocytocine. L’hypophyse sécrète l’ocytocine qui a pour effet d’augmenter le désir. L’augmentation régulière de cette hormone aide donc à encourager les ébats amoureux.

9. Faire l’amour protège la femme

Chez la femme, lorsque celle-ci fait l’amour, le niveau d’une hormone appelée œstrogène augmente. Un haut niveau d’œstrogène permet de protéger le cœur et d’assouplir les tissus vaginaux. De plus, la production de l’hormone du désir, l’ocytocine, protège la femme contre le cancer du sein. En effet, les caresses pratiquées au niveau des mamelons augmenteraient la sécrétion d’ocytocine.

10. Faire l’amour active la circulation sanguine

Faire l’amour nous permet de dépenser de l’énergie comme si on pratiquait un sport ou une activité physique. Lorsque l’on fait de l’exercice physique, notre rythme cardiaque augmente et on fait donc travailler notre muscle cardiaque. La circulation sanguine augmente et cela a pour effet de diminuer les risques de problèmes cardio-vasculaires.

Alors, qui a dit que l’amour n’était pas bon pour la santé ? Bien qu’avoir des relations sexuelles régulièrement apporte de nombreux avantages, il ne faut surtout pas oublier de se protéger pour ne pas contracter de maladies sexuellement transmissibles.

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