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La sensibilité de la fécondité avec ses avantages et ses inconvénients

Lundi, mars 29th, 2010 | Prévention, Santé, Sexualité sur le net

La sensibilité de la fécondité est une collection de méthodes utilisant le fonctionnement normal et naturel de votre corps pour déterminer les jours du mois, vous êtes plus susceptible de tomber enceinte. Elle est aussi appelée la planification familiale naturelle (PFN), la méthode sympto-thermique, la Méthode d’ovulation, ou la méthode Billings.

La sensibilité de la fécondité ou planification naturelles familiale est une méthode de contrôle des naissances qui n’utilise pas de médicaments ou de dispositifs. Il combine le calendrier ou la  méthode du calendrier, la méthode de température basale, et la méthode de la glaire cervicale.

La méthode de connaissance de la fécondité est utilisé à la fois comme un moyen de prévenir la grossesse, ainsi que de cibler la période la plus fertile pour tomber enceinte.

Le calendrier, le température basale du corps, et la glaire cervicale méthodes sont combinées pour vous donner la conscience du moment où votre corps est la plus fertile. Comme vous vous familiariserez avec l’ovulation votre corps et des périodes fertiles, il vous offre la possibilité de s’abstenir de relations sexuelles ou utiliser une des méthodes de barrière pendant ce temps.

Le premier objectif au sein de la sensibilisation à la fécondité est de se familiariser avec votre cycle menstruel et à commencer à tracer votre motif de la fécondité. Le cycle menstruel moyenne est entre 28 à 32 jours, cependant il y a deux éléments liés à votre cycle: avant l’ovulation et après l’ovulation. Voici un coup d’œil sur un cycle moyen de vous donner une jauge pour l’examen de votre cycle:

Jour 1: Le premier jour de votre flux menstruel est le début du calendrier.

Jour 7: Le 7ère jour, votre œuf se prépare à être fécondé par le sperme.

Jours 11-21: (basée sur cycle de 28 jours) Les hormones dans votre corps provoquent l’ovulation, elle permet de libérer de l’ovaire à cette époque. Ce processus est connu comme l’ovulation. L’œuf parcourt la trompe de Fallope vers l’utérus. Si le sperme pénètre dans l’oeuf, l’oeuf fécondé se joindre à la muqueuse de l’utérus et commence à se développer. Si la fécondation ne se produit pas l’oeuf se brise.

Jour 28: Les taux d’hormone baisse autour de cette journée provoquant la muqueuse de l’utérus à être versé qui composent votre flux menstruel.

Il est important de réaliser que la première partie du cycle menstruel (avant l’ovulation) est différent pour chaque femme et peut même changer de mois en mois. La variation se produit généralement 13 à 20 jours. La dernière moitié du cycle est généralement plus similaires pour toutes les femmes, parce qu’il y a environ 14 jours dès le premier jour de l’ovulation et le début de la prochaine période. C’est pourquoi les femmes sont encouragées à suivre leurs cycles et compter retour 14 jours à partir de LMP à affiner leur période la plus fertile du mois.

La méthode du calendrier vous montre vos derniers cycles menstruels et elle fonctionnera comme un guide pour estimer les phases fertiles. Afin de suivre votre cycle menstruel et à identifier votre ovulation devrait suivre le processus étape par étape ci-dessous:

Étape 1: Plan sur le suivi de votre cycle menstruel pendant 8 à 12 mois.

Étape 2: Jour 1 sera le premier jour de commencer la menstruation.

Étape 3: Comment choisir la plus longue et la plus courte des cycles de votre suivi mensuel.

Étape 4: Le premier jour de votre période de fertilité est déterminé en soustrayant 18 jours à partir de la durée de votre cycle le plus court. Si 26 jours a été plus courte de votre cycle menstruel, prendre 26 et soustraire 18 à venir avec le numéro 8. Cela signifie que le premier jour de votre fenêtre de fertilité commence le 8e jour de votre cycle.

Étape 5: Le dernier jour fertile est déterminé en soustrayant 11 à partir de la durée de votre cycle le plus long. Si 32 jours a été le plus long de votre cycle menstruel, prendre 32 et soustraire 11 à atteindre le nombre 21. Cela signifie que le dernier jour de votre période de fécondité se termine le 21e jour de votre cycle.

Le temps entre ces deux jours est considéré comme la fenêtre de votre fertilité. Dans l’exemple ci-dessus, votre période de fécondité serait du 8 ème jour de votre cycle au 21ème jour de votre cycle. Votre ovulation est attendue durant cette période. Vous ne pouvez pas tomber enceinte de tous les jours pendant cette période, mais il est quelquefois au cours de cette période que la grossesse peut survenir.

Si vous essayez d’éviter de tomber enceinte, vous devez vous abstenir de relations sexuelles ou utiliser une forme de barrière de contrôle des naissances au cours de votre fenêtre de fertilité. Si vous essayez de devenir enceinte, cette période de fécondité serait la cible de rapports sexuels.

La température basale du corps de la méthode: Votre température basale du corps mesure un changement de la température qui se produit après l’ovulation et reste élevée jusqu’à ce que votre prochaine période. En regardant la cartographie à partir de quelques cycles, les températures peuvent révéler un modèle à partir duquel l’ovulation peut être prévue. Les étapes ci-dessous peuvent vous aider lorsque vous commencerez à suivre votre température et de déterminer à quel moment de votre ovulation.

Étape 1: Prenez votre température buccale chaque matin avant de devenir actif.

Étape 2: Utilisez un thermomètre basal qui reconnaît les petits changements dans votre température. Température de votre corps ne fera que s’élever entre 0,4 et 1 degré ferenheit moment de l’ovulation. Achetez un thermomètre basal maintenant.

Étape 3: Record de température vous tous les jours sur votre fertilité calendrier de suivi.

Si vous l’enregistrez chaque jour, vous verrez que, avant l’ovulation, votre température est plutôt constante. Comme vous vous approchez de l’ovulation, vous pouvez avoir une  légère baisse, mais elle sera suivie par une forte hausse après l’ovulation. La hausse de température est le signe que l’ovulation vient de se produire. Parce que l’augmentation se produit après que vous ayez ovulé, cette méthode est plus utilisée par ceux qui ont le temps de suivre et d’étudier leurs cartes pendant deux mois, afin d’assurer les meilleures chances de conception. Maladie, le manque de sommeil, et de l’alcool ou de drogue peut affecter la température et de le rendre difficile d’établir une lecture précise.

La méthode de la glaire cervicale: La cohérence de vos modifications de la glaire cervicale durant le cycle menstruel. Dans le cycle moyen, il ya 3 à 4 jours suivants sèches par jour, 5 flux menstruel.

Les augmentations d’humidité mucus quotidienne, d’une durée d’environ 9 jours, jusqu’à la plus humide journée. Votre mucus est facile à reconnaître à ce stade. Elle doit être abondante, glissant, clair et très extensible. Il a été décrit comme des blancs d’œufs.

L’ovulation se produit quand vous avez votre journée de pointe de mucus extensible (dans les deux jours). Afin d’utiliser la méthode de la glaire cervicale pour identifier votre ovulation suivre les quelques étapes indiquées ci-dessous:

Etape 1: Collecter le mucus de l’ouverture vaginale avec les doigts en les essuyant d’avant en arrière.

Étape 2: Enregistrement tous les jours sur votre calendrier la fertilité en prenant note de la couleur (jaune, blanc, transparent ou opaque), la consistance (épaisse, collant ou extensible) et le toucher (sec, humide et collante, glissante, élastique).

Étape 3: L’ovulation est enregistré sur la journée que votre mucus est plus claire, glissante et la plus souple et satinée.

Ne pas vous douchez ou utilisez les spermicides qui augmentent votre risque d’infection et peut laver ni changer l’apparence de la glaire.

Lors de sensibilisation à la fécondité est utilisé correctement et systématiquement, elle peut atteindre les taux effectifs d’environ 90%. L’efficacité dépend de votre diligence pour suivre et enregistrer votre modèle de fécondité et de votre engagement à s’abstenir de tout rapport sexuel ou d’utiliser une forme de barrière de contrôle des naissances au cours de votre fenêtre de fertilité.

L’utilisation typique, qui se réfère à l’utilisation moyenne, montre un taux d’échec d’environ 25%.Si vous êtes engagé à suivre et enregistrer vos informations de fécondité, vous pouvez obtenir beaucoup plus élevé taux de réussite.

Nous vous informons qu’il n’y a pas de risques pour la santé ou des effets secondaires associés à la sensibilisation de la fécondité.

Les précautions de la fécondité sont irréversibles car il n’a pas d’effets sur le fonctionnement de reproduction mâle ou femelle. La grossesse est possible immédiatement après la pratique de la prise de conscience de la fécondité.

Toutefois notez que les précautions de fécondité ne sont pas fournit aucune protection contre les maladies sexuellement transmissibles.

Votre période de fécondité peut être identifiés en prêtant attention à d’autres fonctions de votre corps. La fécondité et de l’ovulation sont parfois suivies ou remarqué par des femmes qui:

- L’expérience d’un changement dans le col de l’utérus
- Avoir une légère douleur à sens unique dans le domaine de l’ovaire
- Ramollissement du col de l’utérus
- Sensibilité des seins

Les précautions de la fécondité sont un moyen acceptable de contrôler des naissances pour les couples qui ont des préoccupations religieuses liées à la contraception.

La prise de conscience de la fécondité est également utilisé par les couples qui essaient de tomber enceinte. Il vous aide à cibler vos efforts sur la reproduction à des meilleurs moments pour tomber enceinte.

Les avantages et les inconvénients de la sensibilisation à la fécondité sont :

- Efficace lorsqu’ils sont utilisés correctement et systématiquement
- Pas d’effets secondaires
- Réversibilité immédiate
- Peu coûteux ou gratuits
- Aucun périphérique, pas de drogue, pas de prescriptions ou des visites au bureau
- Ne contient pas d’oestrogène qui mai augmenter le risque de problèmes cardiaques
- Acceptable pour les couples qui ont des préoccupations religieuses liées à la contraception
-Efficace pour les couples qui empêchent ou d’essayer de tomber enceinte.

Le inconvénients  de la sensibilité de la fécondité comprennent:
- Diligence exige de la part des deux partenaires
- Exige des périodes d’abstinence ou de la contraception de secours pour environ 1 / 3 du mois
- Nécessite l’enregistrement cohérent et précis de maintien
- Plus difficile pour les femmes ayant des cycles irréguliers

Tags: fécondité, l'ovulation, tomber enceinte

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