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Le sexe après l’accouchement !

Lundi, mars 1st, 2010 | Discussions Sexualité, Débats & Sondages

Tout se passe tellement vite, voilà que le bébé est déjà dans vos bras et que vous êtes déjà à la maison. Vous êtes la plus heureuse mère du monde et vous êtes vraiment comblée. Le seul problème est que vous ne retrouvez plus cette amande que vous étiez auparavant, car maintenant vous êtes toujours occupée avec le bébé et vous ne trouvez plus le temps de vous détendre un peu. De plus, vous n’avez pas encore eu le corps svelte que vous avez avant la grossesse et maintenant, vous n’avez plus envie de faire l’amour ! Ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal.
Il ne faut surtout pas vous culpabiliser pour cela, il faut simplement que vous retrouver vos désirs avec le temps et qui est variable pour chacune d’entre vous. Vous devrez faire face à certaines choses en les franchissant sans peur tout en l’acceptant. En ayant l’aide de votre époux, vous arriverez à surmonter ces épreuves et vous retrouverez le plaisir physique que vous avez autrefois, que vous avez fait pour avoir aujourd’hui un beau bébé à vos côtés.
1. Remettez vous du choc de l’accouchement
Il se peut que vous soyez crevée après toute la journée à vous occuper de votre bébé et quand vous faites l’amour le soir avec votre mari, vous avez mal. Dès que vous vous endormez, le bébé pleure et vous empêche de dormir ! On sait bien que d’être maman n’est pas chose facile, et si vous êtes dans cette situation, ne dites pas que vous n’avez pas de chance ! Au contraire, vous devriez renforcer vos esprits afin d’être forte pour surmonter ces peines. C’est tout à fait normal que vous ayez des douleurs et une grande fatigue, surtout si vous êtes de jeunes mamans. C’est à cause de l’effort de l’accouchement, la perte du sang, la césarienne, le manque de sommeil, l’épisiotomie et autres causes qui ont bouleverser votre corps.
2. Ayez un nouvel équilibre
C’est l’espèce humaine de porter tout son attention sur le nouveau né sans même se rendre compte. Malgré cela, vous devriez avoir un peu de temps pour votre équilibre personnel et qui vous autorisera à vous reposer un peu. Si vous allaitez votre enfant, demandez à un proche de vous aider pour l’endormir s’il se lève afin que vous puissiez dormir à votre tour. Si le bébé prend le biberon, vous pouvez lui préparez le biberon d’avance et quelqu’un peut lui en donner en cas où il se réveille. Il n’y a rien de mal si vous demandez à votre conjoint de se réveiller tôt le matin ou pendant la nuit pour s’occuper du petit et de vous laisser vous reposer. Dites lui que vous avez besoin de dormir et que vous ne faites pas cela par exprès ou par caprice. C’est sûr qu’il comprendra et de plus, il est le père et il a ses responsabilités aussi à faire.
3. Vaincre les douleurs physiques
Il est tout à fait normal que vous ayez peur de souffrir des rapports sexuels, si vous avez une épisiotomie. Il faut alors un mois entière pour que vous ne souffrez plus de ce trouble et que la douleur s’éteint.
En cas de césarienne, il vous faudra à peu près six semaines pour ne plus avoir mal. Si vous avez des rapports sexuels dès les premières semaines, vous pouvez souffrir de dyspareunie, où le vagin n’est pas assez, lubrifié. Donc, vous pouvez utiliser un lubrifiant ou une gélule pour apaiser la douleur.
4. Surmonter ces angoisses
Il est certain que vous pouvez avoir des craintes et des angoisses qui peuvent vous bloquer, la peur que la cicatrice s’ouvre, la peur d’avoir mal ou que votre corps traumatisé tue le désir de votre homme. Pour y remédier, n’hésitez pas à en parler avec votre compagnon, cela vous aidera à diminuer la peur que vous ayez en vous.
Quand vous avez des rapports sexuels avec votre partenaire, n’oubliez pas les caresses et les autres formes de plaisir qui vous aidera à jouir de l’instant, qui peuvent remplacer la pénétration jusqu’à ce que vous vous sentez rassurer !
Il se peut que votre conjoint à vraiment envie de vous et que vous non, n’hésitez pas à lui expliquer que vous vous sentez si fragile et que vous n’êtes pas prête à avoir des relations sexuelles pour l’instant. Il est important que votre partenaire ne se sente pas rejeté par vous, car lui aussi il a besoin d’attention tout autant que le bébé.

Tags: accouchement, peur, sexe

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