Les pires ennemis de la libido

Dimanche, octobre 4th, 2009 | Discussions Sexualité, Pratiques Sexuelles, Prévention, Santé

On parle constamment de substances et d’aliments aphrodisiaques pour donner un coup de pouce à notre libido. Vous avez mangé beaucoup de gingembre et d’huîtres, mais cela n’a aucunement aidé à faire grimper le thermomètre du désir et de l’excitation. Il est vrai que certains aliments peuvent être consommés pour augmenter la libido, mais il y a aussi plusieurs facteurs et éléments qui peuvent nuire à celle-ci. Voyons ce qui est nécessaire d’éviter pour que notre désir sexuel atteigne le top.

L’alcool

L’alcool est une substance qui peut aider à rendre moins timides certaines personnes, mais au lit, il est préférable de ne pas trop boire pour pouvoir bien performer sexuellement. En effet, l’alcool a comme effet de diminuer la libido, car elle abaisse le taux de testostérones dans le sang. L’alcool affecte également les nerfs et a donc un impact négatif sur l’érection.

Médicaments

Certains médicaments tels que les somnifères, les anti-dépresseurs ou les anti-hypertenseurs peuvent également causer une baisse de désir sexuel.

Les maladies

Une baisse de libido peut être causée par une maladie. Les maladies qui touchent le système nerveux ou le système sanguin comme le diabète ou le cholestérol par exemple peuvent être des causes de ce problème.

Les pesticides

Et oui ! On y pense pas vraiment, on se dit que les pesticides sont nocives pour la santé, certes, mais de là à avoir un effet sur notre libido…Et bien oui, elles ont un effet et cela est donc une raison de plus pour bien laver les fruits et légumes avant de les consommer.

La réglisse

La réglisse est une friandise qui contient de l’acide glycirizique qui aurait comme effet de diminuer la testostérone chez les hommes. C’est dommage, les femmes, elles, peuvent continuer de se faire plaisir en mangeant de ces friandises !

Les saisons

On le dit, le printemps, c’est la saison des amoureux. Cette saison éveille les sens, mais l’automne quant à lui a tendance à affecter notre moral et donc réduire notre désir sexuel.

Le stress

Le stress est une réelle nuisance pour notre santé et aussi pour notre vie sexuelle. Avec tous les soucis et les problèmes de la vie de tous les jours, on n’a parfois plus d’énergie le soir pour faire quoique cela soit.

La routine

Toujours pratiquer les mêmes positions ou faire la même chose sous la couette peut devenir très monotone. La routine s’installe chez la plupart des couples après un certain temps passé ensemble. Il faut donc toujours faire un effort pour rester original et mettre du piment dans sa vie sexuelle.

Les conflits

Lorsque l’on se dispute avec son conjoint, il est normal que l’on n’ait pas envie de faire l’amour. Si les problèmes de couples s’accumulent, les conséquences sont encore plus dommageables. Le fait d’éprouver de la colère, du mépris ou de la déception face à notre partenaire a pour effet d’abaisser notre libido ou même nos sentiments.

Les horaires chargés

Avec une société axée sur le travail, la performance et l’argent, on trouve difficilement le temps de se poser et de se faire des câlins. Lorsque l’on a un horaire plus ou moins chargé, c’est des horaires décalés avec notre partenaire qui peut poser problèmes.

La dépression

La dépression est une maladie mentale et celle-ci peut vraiment affecter la sexualité. Lorsque l’on est dans un état de déprime et de tristesse, il est normal de ne pas manifester un grand intérêt pour le sexe. En plus, lorsqu’il y a relation sexuelle, les performances de la personne dépressive sont altérées par son état mental.

Manque d’estime de soi

L’estime de soi nous aide à séduire et se laisser aller. Si on est rempli de complexes et que l’on ne s’aime pas soi-même, il sera difficile de sentir désirable et faire monter notre excitation et celle de notre partenaire. En mettant toute notre concentration sur ce qu’on essaie de cacher, on ne se consacre pas au plaisir que l’on pourrait éprouver.

Changement hormonal

Lorsque l’un changement hormonal se produit comme l’arrivée de la ménopause chez les femmes ou l’andropause chez les hommes, cela a pour effet de chambouler la libido.

Pour booster votre libido, commencez à voir lesquels de ces éléments font partie de votre vie et ceux que vous pourriez essayer de combattre, éliminer ou diminuer. Par la suite, vous pourrez essayer les aliments aphrodisiaques pour obtenir plus de résultats.

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